I. Basisschulung: das Programm ist als Hilfe zur Selbsthilfe angelegt

In der Schulung werden Gefühle, die den Heilungsprozess positiv beeinfussen können (Ruhe, Zuversicht, Selbstwirksamkeit, Handlungsfähigkeit, Entspannung) aktiviert und so Wirksamkeit und Nutzen der medizinischen Behandlung erhöht.

Inhalte

• Gesundheitsförderung bei Krebs, bisherige Verhaltensweisen erarbeiten

• Krankheit und Stress: was sind Stressoren, wie kann man Stress körperlich, gedanklich und emotional erkennen

• Gesundheitskreis: Ressourcen erkennen und nutzen

• Überprüfung der Gedanken in belastenden Situationen

• Emotion-Analyse: welche Hauptgefühle habe ich aktuell?

• Entspannungstechniken: Vorstellung und praktisches Üben

• Visualisierungstechniken: Vorstellung und praktisches Üben

• Ressourcentechniken

Dauer

1 Tag von 10.00 bis 16.00 Uhr

Wenn Sie Bereits eine Basisschulung absolviert haben können Sie an der Patientenaufbauschulung teilnehmen.